我是如何自愈自己的孤獨和崩潰的
商業(yè)管理部 余美艷
你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)特別孤獨又崩潰的時(shí)刻?
前段時(shí)間,一度覺(jué)得自己emo到抑郁了,身心被莫名其妙的煩躁和疲憊吞沒(méi),越刷手機越覺(jué)得一切都烏煙瘴氣,一切都言不由衷,感覺(jué)內心有一連串的多米諾骨牌正在倒塌:迷茫的工作和生活,不完滿(mǎn)的自我,不完整的愛(ài),貪婪和惡意,對生活的無(wú)能為力,年齡的焦慮以及友情的危機等等。
你也一定經(jīng)歷過(guò)這樣失控的時(shí)刻,站在
的確,不動(dòng)聲色早就成為了成年人的標簽,不允許我們像小朋友一樣大哭大鬧,因為哭鬧不能改變任何事情,也沒(méi)有人會(huì )平白無(wú)故因為你的崩潰給你一顆糖。有時(shí)候,你以為的救命稻草變成了壓垮你的最后一根稻草,將負能量傳染給別人,不僅影響別人的情緒,還有可能會(huì )失去一個(gè)朋友。
所以后來(lái),我什么都沒(méi)說(shuō),開(kāi)始讀書(shū),開(kāi)始旅行。
每個(gè)人都需要一片屬于自己的瓦爾登湖
《瓦爾登湖》書(shū)里有句話(huà):我發(fā)現,大多數時(shí)間一個(gè)人獨處有益于身心健康,和朋友在一起,即使是最好的朋友,也會(huì )很快感到厭煩,消耗精力。我愛(ài)獨處,我從來(lái)沒(méi)有發(fā)現比獨處更好的伙伴了。在多數情況下,我們外出,到人們中間去時(shí),比呆在自己的屋子里更為孤獨。
有人相愛(ài),有人夜里開(kāi)車(chē)看海。某一個(gè)晚上,一個(gè)人開(kāi)著(zhù)車(chē)去往陸地的盡頭看海。一開(kāi)始是極度興奮的,等到連路燈都關(guān)掉,我終于不再故作雀躍,不再裝作一個(gè)興奮的游客,安靜下來(lái),坐在海邊,聽(tīng)海浪一點(diǎn)點(diǎn)的拍打沙灘的聲音,一遍又一遍,去感受翻滾,感受無(wú)聊,直到對無(wú)聊的忍耐也變得無(wú)聊,無(wú)聊就消失了。甚至,感受到自我的消失。
過(guò)度自我關(guān)注是萬(wàn)惡之源。
村上春樹(shù)說(shuō):哪里會(huì )有人喜歡孤獨,只不過(guò)是不喜歡失望罷了。
初中時(shí)就學(xué)習了lonely(獨自、寂寞)和alone(獨自,單獨)的區別,長(cháng)大后,才懵懂
所以,每個(gè)人都需要一片屬于自己的瓦爾登湖。去找一片海,或是一片湖,又或者僅僅是一汪水,坐下,去觀(guān)看,用眼睛而非屏幕去觀(guān)看,在無(wú)聊的時(shí)刻不去求助社交網(wǎng)絡(luò )上的熱鬧,不再找人傾訴傾訴。等待,等待那片水帶走你的欲望與疲憊,你發(fā)現自己微不足道,你只是風(fēng)在水面上制造的一抹轉瞬即逝的褶皺。
你會(huì )發(fā)現,沒(méi)有比這更美好的事了。
年少時(shí)不懂魯迅,讀懂后淚流滿(mǎn)面
哀其不幸人到中年,多少人活成了閏土。怒其不爭的,從來(lái)不止孔乙己。阿Q的憤怒,抽刃向更弱者。無(wú)休止的抱怨,摧毀了
魯迅之所以迷人,是因為他太過(guò)于一針見(jiàn)血。溫言軟語(yǔ),不足以驚醒古老鬼魂毒瘴中的昏睡者,所以務(wù)必要激切的吶喊,才足以震動(dòng)那些麻痹已久的神經(jīng)。他的吶喊,他的彷徨,他的匕首投槍一樣的雜文,都如野草般堅固而深厚的根脈,俘獲了一代又一代中國人的心靈。魯迅哪里是在“寫(xiě)作”?分明是在為一群行尸走肉注入靈魂!
再讀魯迅的文章,我竟淚流滿(mǎn)面,那是一種警醒的力量,使無(wú)力者有力,使悲觀(guān)者前行。
再讀《肖申克的救贖》,明白為什么要讀
多年前看這本書(shū),是帶著(zhù)一種對不常見(jiàn)生活的好奇心和窺探欲來(lái)看的,看到的是激動(dòng)人心的越獄橋段,如今重溫此書(shū),才悟出了書(shū)的深意:一個(gè)人的知識體系,就是他認知世界的藍圖。
書(shū)中有句話(huà)說(shuō)得很好:“剛入獄的時(shí)候,你痛恨周?chē)母邏?;慢慢地,你習慣了生活在其中;最終你會(huì )發(fā)現自己不得不依靠它而生存,這就叫體制化?!?/span>
在肖申克監獄,有人向往高墻外的星辰大海,有人安于墻內的平淡與秩序。而那里,不就是每個(gè)人的生活嗎?才明白生活是每個(gè)人最大的囚籠。任何一個(gè)你不喜歡又離不開(kāi)的地方,任何一種你不喜歡又擺脫不了的生活,就是監獄。真實(shí)的監獄是被迫進(jìn)入的,但“生活監獄”最開(kāi)始大多都是從自我設限進(jìn)入的。
“有些鳥(niǎo)兒天生就是關(guān)不住的,它們的羽毛太鮮明,歌聲太甜美,也太狂野了?!?/span>
安迪之所以能絕處逢生,找到通往自由大門(mén)的道路,離不開(kāi)他豐富的知識儲備以及超乎常人的
書(shū)猶良藥,可以醫愚;書(shū)如巨尺,可以丈量世界。
這世上沒(méi)有白走的路,更沒(méi)有白讀的書(shū)。你在讀書(shū)上花的任何時(shí)間,都會(huì )在未來(lái)某一個(gè)時(shí)刻得到回報。在你想不到的時(shí)候,在你看不見(jiàn)的方向,你播下的種子正在悄悄生根發(fā)芽,終有一天,它們會(huì )長(cháng)出一片森林。
成年人的生活,一邊崩潰,一邊自愈。如果你覺(jué)得焦慮和孤獨,不如去讀書(shū)吧。生活的一切難題,書(shū)中自有答案
(該作品榮獲文昌集團2021年冬季文體活動(dòng)征文二等獎)
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